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TRX® Yoga

TRX und YOGA – Eine unschlagbare Kombination. Wo ist die Verbindung von TRX zu Yoga? Beide haben zum Ziel die Funktionen des Körpers nachhaltig zu verbessern.
TRX® Yoga kombiniert Mobility Training, Faszienarbeit und klassisches Yoga. Der Fokus liegt dabei auf der Verbesserung von Bewegungsmustern, einem geschmeidigen Faszien Gewebe sowie der Steigerung von Flexibilität, Ansteuerung, Koordination und Kraft.
TRX® Yoga ist ein funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität.
Das TRX ermöglicht die Effektivität dieser Übungen zu erhöhen. Die Übungen können intensiviert oder erleichtert werden und Positionen die ohne TRX noch nicht möglich sind, können durch die Unterstützung geübt werden.

TRX® Yoga Training:

  • ist eine Verbindung klassischer Yoga Übungen und modernem Training
  • fördert die Mobility, Ansteuerung, Beweglichkeit und Kraft
  • arbeitet an den Faszien mit unterschiedlichen Techniken
  • ermöglicht Yoga Übungen sowohl leichter als auch intensiver zu machen
  • ermöglicht Übungen wie z.B. den Handstand mit Unterstützung zu üben