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Yoga + Training

 

eGym

eGym macht die Workout-Revolution erlebbar mit der neuesten Generation digitaler Fitness-Technologie: Das State-of-the-Art Trainingskonzept

Bei uns können die Mitglieder an 8 vollelektronischen eGym Kraftgeräte alle wichtigen Muskelgruppen, nach den neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen trainieren. Die digitalen Fitnessgeräte berücksichtigen alle wichtigen Trainingsgesetze für garantierten Trainingserfolg: Ergonomie, wirksame Belastungsreize, steigende Trainingsbelastung, Periodisierung, Belastungsvariation und Individualisierung.
Für die Mitglieder steht auch die kostenlose eGym App für die Trainingsplanung, -steuerung, -leistung, -fortschritt und Analyse zur Verfügung.

Fle-xx

Die fle-xx Geräte begleiten dich auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit und besserem Körpergefühl.
An unseren 6 fle-xx Geräten wird ein Muskellängentraining mit den Lehren des Yoga kombiniert und wirkt somit den einseitigen Alltags-Bewegungsmustern entgegen. Die „Verkürzungen“ und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst. Die Geräte stellen sich wie bei eGym automatisch ein. Die Trainingsdauer ist durch taktile Signale vorgegeben. Auch hier stehen die Daten in der eGym App zur Verfügung.