Ruhe, Kraft, & Beweglichkeit.

Fühle Dich rundum Wohl in Deinem Körper mit unserem Yoga Trainingsprogramm in Osnabrück, Belm, Wallenhorst und Ostercappeln.

YOGA FOR ME bedeutet:

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Freie Kurswahl

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Monatlich Kündbar

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Einzeln buchbar

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Kleine Gruppen und viele Kurse

Yoga in osnabrück

YOGA FOR ME KURSE:

HATHA YOGA

Der Einstieg in die Welt des Yoga. Als populärste Yoga-Richtung  umfasst es eine Reihe von Yoga Haltungen, die Körper, Muskeln und Geist stärken und ausrichten. 

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DANA® AERIAL YOGA

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Durch das Abgeben des Körpergewichts an ein Tuch lassen sich die üblichen Asanas neu erfahren.

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TRX YOGA

TRX-Yoga – eine unschlagbare Kombination. Der Fokus liegt auf einer Verbesserung der Flexibilität, Ansteuerung, Koordination und Kraft.

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YOGA & TRAINING

Im Monatsbeitrag ist das Training im mit eGym und Flexx-Geräten ausgestattetem Trainings-bereich kostenlos enthalten.

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Buche jetzt dein erstes Training

Der Unterschied zwischen dem was wir sind und dem, was wir sein wollen, ist das, was wir tun!

Melde dich einfach unter:
0541-76028010 (Osnabrück)
05473-7759010 (Ostercappeln)
05407-8979080 (Wallenhorst)
05406-9099010 (Belm)
oder an rehasport@teammohr.de.

 

KURSPLAN:

Montag

17:00-18:00

TRX YOGA BASIC

Ostercappeln

18:15-19:45

HATHA YOGA BASIC

Ostercappeln

Dienstag

10:30-11:30

TRX YOGA BASIC

Osnabrück

18:30-20:00

HATHA YOGA BASIC

Osnabrück

Mittwoch

10:30-12:00

HATHA YOGA BASIC

Osnabrück

18:15-19:45

HATHA YOGA BASIC

Ostercappeln

Donnerstag

10:45 -12:15

AERIAL YOGA Advanced

Osnabrück

18:30-19:30

Präventionskurs HATHA YOGA

Ostercappeln/
Osnabrück

Freitag

17:30 -19:00

Präventionskurs HATHA YOGA

Wallenhorst/
Belm

Samstag

Preise:

TRX-Yoga (1 Std.) für 10 €

Aerial & Hatha Yoga (1,5 Std.) für je 15 €

10ER KARTEN: Preis von 9 x / Teilnahme an 10 Kursen

Vertragsmodelle:

YOGA FOR ME (S): 1 x Hatha & 1 x TRX Yoga / Woche: 49 € / Monat
YOGA FOR ME (M): 2 x Hatha Yoga / Woche: 59 € / Monat
YOGA FOR ME (L): Unbegrenzt Yoga und Gerätetraining: 69 € / Monat
Ermäßigung: 50 € / Monat

In den Kursen bekommt ihr von uns:

Yogamatten, Sitzkissen, Yoga-Korkblöcke, Yoga-Stuhl, Decken und Wasser (Trinkflasche mitbringen)

DEIN

YOGALEHRER

Dieter Dachs

Dieter Dachs

AYA zertifizierter Yogalehrer / Personaltrainer 500h

Ich habe 1977 mit Judo angefangen Sport zu treiben. Das Krafttraining hat mich bis heute immer begleitet und ist somit ein wichtiger Bestandteil meines Trainings. Nach meiner Tätigkeit als Trainer im Fitness-Studio, arbeite ich seit 2014 in der Physiotherapie Team Mohr GmbH als Yogalehrer und Rehasport-Trainer.

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DEINE

YOGALEHRERIN

Michelle Köster

Michelle Köster

AYA 200h zertifizierte Yogalehrerin

Von 2016 bis Anfang 2023 habe ich meinen Bachelor und Master im Bereich Sporttherapie mit Schwerpunkt Rehabilitation, Prävention und Gesundheitsmanagement an der Sporthochschule Köln absolviert. Während des Studiums in Köln und meines Praktikums bei Team Mohr habe ich das erste Mal Yoga kennengelernt, mein erster richtiger Yoga-Kurs war sogar bei Dieter! Ich war sofort sehr angetan vom Yoga, sowohl aus gesundheitlicher Sicht, aber auch weil die Art der Übungen mir sehr viel Spaß gemacht haben. So musste ich gar nicht lange überlegen und habe meine 200h Yoga Ausbildung direkt nach dem Bachelor 2020 auf Bali absolviert, wo ich sehr vielschichtige und traditionelle Eindrücke bekommen konnte. Bis heute genieße ich es sehr, dass Yoga sowohl auf der Arbeit als auch privat einen großen Anteil in meinem Alltag hat.

Das bringt YOGA FOR ME

Energie

Fühle dich im Alltag vital und erfrischt.

Kraft

Spüre die Kraft deines Körpers.

Stressreduktion

Bleibe auch in Stressigen Momenten gelassen.

Entspannung

Nach einem stressigen Tag ganz einfach Runterfahren.

Schönheit

Merke wie dein Körper sich strafft und du wieder strahlst.

Geist & Seele

Komme wieder in Kontakt mit dir selbst.

Außerdem bei Team Mohr:

Abnehmen mit DEGA

Hot Stone Massagen

Infrarot Sauna